睡眠が不安定です。

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最近睡眠が不安定です。

9時間寝たと思ったら5時間しか寝れず次の日も4時間とかになります。

そこから7時間寝たと思ったら次は一睡もできませんでした。

少し寝る時間がずれてることに気づいて頑張って起きて調整しようとしたんですが、

いまひとつうまくいってませんね・・・。

ちょっと不眠症とかややこしいことにならなければいいのですが・・・。

この3月になってから急におかしくなりました。

季節の変わり目というのもあるかもしれませんね。

とりあえず今も寝ずに書いてます。

まあ多分今日はぐっすり眠れるでしょう・・・多分。

早く安定した睡眠に戻って欲しいと思う今日この頃です。(^_^;)


眠り19

 

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Last-modified: 2019-03-06 (水) 21:57:05 (261d)